Tai Jitsu ... one way of life !

Kampfsport-Gemeinschaft-Gelsenkirchen e.V

Jetzt neue Kurse:
Selbstbehauptung, Deeskalation und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Die Kampfsport-Gemeinschaft Gelsenkirchen e.V. bietet auch diesen Winter wieder Kurse im Bereich der Selbstbehauptung, Deeskalation und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen an. In 5 Einheiten (jeweils 2 Doppelstunden a 45 min) werden Freitags ab 17:45 Uhr verschiedene Handlungs- und Verhaltenstaktiken bis hin zu effektiven Selbstverteidigungstechniken (als quasi letztes Mittel) erlernt und angewendet.

    Inhalte:
  • Brenzlige Situationen wahrnehmen und einschätzen
  • Wie wirke ich auf Aggressoren?
  • Welche Handlungsoptionen habe ich?
  • Wie trete ich auf?
  • Körperhaltung, Atmung und Stimme
  • SV-Techniken

Mitzubringen sind lockere sportliche Kleidung, ein großes Handtuch und Spaß.
Die Kurskosten betragen 39,- Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 12 begrenzt.

Anmeldungen erbeten unter:
Tel. 0209 395013/Günter Habon oder Tel. 0163 6200455/Claus Büse

  • Tai Jitsu :
  • unabhängig vom Alter
  • unabhängig vom Geschlecht
  • unabhängig der körperlichen Fitness
  • unabhängig der Jahreszeit
  • traditionell und modern ausgerichtet